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Bienvenidos
Planta Tu Lifestyle
Cada planta que comes siembra una semilla de bienestar.
Bienvenida a un espacio donde tu bienestar realmente importa. Mi misión es ayudarte a experimentar el poder transformador de una nutrición sencilla, basada en plantas y en hábitos ricos en fibra, para que mejores tu digestión, recuperes tu energía y vuelvas a sentirte bien en tu cuerpo.
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Aquí encontrarás apoyo, ánimo y una guía práctica que hace que vivir de manera saludable sea realista y sostenible. Nunca es tarde para empezar. Hoy es el momento perfecto para dar un paso hacia sentirte más ligera, con más energía y más segura de tus hábitos.
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Juntas construiremos rutinas saludables que no solo se mantengan, sino que también bendigan tu hogar y a tu familia. Al modelar estos hábitos, creas una base de bienestar que tus hijos pueden llevar consigo toda la vida. Una vida con más vitalidad, más alegría y más de los momentos que más importan es posible, y estoy aquí para acompañarte en cada paso.
Conoce a Christina
Tu Coach de Bienestar Digestivo, especializada en hábitos de alimentación basados en plantas y ricos en fibra.
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Soy Christina, esposa, mamá de dos, y coach de nutrición holística. Nuestra familia atravesó un susto de salud que nos llevó a replantear la manera en que comíamos y vivíamos. Lo que comenzó como un deseo personal de sentirnos mejor, con más energía, menos inflamación y más equilibrio, se convirtió en un llamado para ayudar a otras mujeres a experimentar la misma transformación.
Estoy certificada en Nutrición Basada en Plantas por el T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies y cuento con dos certificaciones de AFPA en Nutrición Holística y Coaching de Salud y Bienestar. Mi estilo es práctico, basado en evidencia, cálido y adaptable a la vida real.
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Hoy apoyo a mujeres ocupadas a mejorar su digestión y energía mediante hábitos sencillos, basados en plantas y en un enfoque de “más fibra”, que funcionan para toda la familia. Sin extremos, sin confusión, solo alimentos reales, apoyo real y resultados reales.
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También utilizo herramientas de bienestar que van más allá, incluyendo alimentos densos en nutrientes, micronutrientes fundamentales y prácticas diarias que ayudan a reducir antojos, aumentar la energía y facilitar la constancia para toda la familia. Juntas creamos un plan realista que combina comidas cotidianas con una nutrición elevada para que te sientas más ligera, con más energía y más en control de tu salud.
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Si estás lista para reducir la inflamación, mejorar tu digestión y crear hábitos que realmente perduren, estoy aquí para caminar contigo paso a paso.
Lo que otros estan experimentando!
