Testimonios
Conoce a Alma Hoysick
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“No sabía lo que no sabía”.
Sabía que tenía peso extra; lo que no veía era cuánto me afectaban mis hábitos diarios. Al priorizar comidas basadas en plantas y hacer cambios sencillos y constantes (más agua, más fibra, movimiento y mejor descanso), empecé a notar cambios reales.
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¿Qué he notado con estos hábitos?
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Menos hinchazón y una sensación corporal más ligera.
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Sueño más profundo y reparador.
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Energía más estable durante el día.
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Más confianza y bienestar en mi día a día.
Hoy sigo en mantenimiento con esas mismas rutinas simples. Me siento mejor conmigo misma… y sí, ¡más feliz!
Conoce a Yazmín Rosales
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Durante años lidié con malestares digestivos y con una condición de salud que mi médico trata y supervisa. Ese proceso me llevó a reflexionar sobre mi alimentación. Empecé un diario de comidas, identifiqué detonantes y, con acompañamiento, hice ajustes sencillos en mi manera de comer y en mis rutinas diarias.
¿Qué noté con estos cambios de hábitos?
Más energía estable, mejor regularidad intestinal, menos malestar después de comer y un cabello que se siente más fuerte y saludable. Estos son mis resultados personales al priorizar alimentos más densos en nutrientes y consistentes con mis metas.
Mi atención médica sigue siendo fundamental, y este testimonio refleja mi experiencia individual con cambios de estilo de vida.
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“Con cada bocado, también elijo cómo quiero cuidar mi salud.”