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Blog de Salud y Recetas


Tres Leches
Ingredientes: • 1 tazas de leche de soya, sin azúcar • 1 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana • 2 1/2 tazas de harina para todo uso • 1 cucharada de de polvo de hornear • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio • 1 taza de azúcar • ¼ taza de aceite vegetal • 2 cucharaditas de extracto de vainilla • 1 lata de Aquafaba (líquido de una lata de garbanzos) Líquido • 1 ½ tazas de leche de soya, sin azúcar • 1 ½ tazas de leche condensada vegana • 1 ½ tazas de leche evaporada ve
Christina Bosch
12 feb 20231 Min. de lectura


Guiso de garbazos (estilo a la India)
Guiso de garbanzos (estilo a la India) Ingredientes: Cebolla picada Pimiento rojo Ajo Jengibre Especias: 1 cucharadita de comino 1...
Christina Bosch
8 feb 20231 Min. de lectura


Experimentare síntomas de desintoxicacion?
Si está a punto de comenzar tu reinicio, es posible que te pregunte si tendrá algún efecto secundario. ¿Por qué preocuparse?...
Christina Bosch
24 ene 20234 Min. de lectura


Barras de Energía
1 taza empacada de dátiles tiernos, sin hueso (remojados en agua caliente durante 15 minutos) • 2.5 tazas de avena • 1/4 taza de...
Christina Bosch
21 ene 20231 Min. de lectura


Compromiso
Es el compromiso con tu proceso lo que determinará tu progreso. Un nuevo año está por delante de nosotros. Puedes estar planeando tantas...
Christina Bosch
27 dic 20221 Min. de lectura


Ensalada de garbazos "tuna"
1 lata o 1 taza de garbazos 1/4 mayonesa vegana 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de ajo en polvo 1...
Christina Bosch
18 dic 20221 Min. de lectura


Cheesecake de limón y arandanos
Corteza 25 galletas graham veganas o galletas sin gluten 4 cucharadas de mantequilla vegana derretida Procese las galletas con...
Christina Bosch
18 dic 20221 Min. de lectura


Galletas de 8 minutos
Siéntes antojo de leche y galletas. ¡Pues disfrútalo! Prueba estas galletas y cambia a una leche vegetal. Delicioso y satisfactorio....
Christina Bosch
26 nov 20221 Min. de lectura


Revoltillo de Tofu
1 bloque de tofu extra firme Condimentos: 1/4 taza de levadura nutricional 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en...
Christina Bosch
21 nov 20221 Min. de lectura


Pozole Vegano (con Yaca o Carne de Soya)
Este pozole vegano, lleno de sabor y perfecto para el clima fresco del otoño, se puede hacer con jackfruit o carne de soya (proteína de soya texturizada). Es reconfortante, nutritivo y ¡seguro será un éxito! Ingredientes: 1 lata (20 oz) de jackfruit verde joven en agua o salmuera o 1 taza de carne de soya (proteína de soya texturizada) 1 cebolla blanca mediana, picada 5 dientes de ajo, picados 5 chiles guajillos 3 chiles de arbol secos 2 chiles Anchos secos (sin semillas y r
Christina Bosch
11 nov 20222 Min. de lectura


Panesitos de Chocolate
Pansitos de Chocolate Ingredientes secos •1 1/3 taza de harina orgánica (opcional, combinar con media harina de avena) •1/3 taza de fruta...
Christina Bosch
4 nov 20221 Min. de lectura


Control de Calorias
Control de calorías Es posible que haya estado expuesto a innumerables programas que le enseñan a priorizar la cantidad sobre la calidad....
Christina Bosch
20 oct 20221 Min. de lectura


Sopa de Brócoli (sin queso) pero cremosa
Una sopa cremosa vegana de Brocoli perfecta para los dias con frio.
Christina Bosch
8 oct 20221 Min. de lectura


Los pequeños y las verduras
Seamos sinceros. ¿Cuántos de nosotros crecimos comiendo una VARIEDAD de verduras? Sé que yo no lo hice. No era lo primero que quería...
Christina Bosch
18 ago 20222 Min. de lectura


Sandwich Crujiente con hongos ostra
Hay varios hongos y la variedad de comidas que puedes hacer con ellos es infinita!!! Aquí hice un sándwich crujiente con hongos ostra. ...
Christina Bosch
5 ago 20221 Min. de lectura


Habitos y Mentalidad
¿Listo para hacer algunos cambios positivos en tu estilo de vida? Es posible que hayas escuchado que todo comienza con los hábitos y...
Christina Bosch
1 ago 20222 Min. de lectura


Helado de Plátano
¡Una gran alternativa para el helado! Las alternativas de helado sin lácteos son comunes, pero como todo, los ingredientes no siempre son...
Christina Bosch
30 jul 20221 Min. de lectura


Pasta Verde
Esta es una comida fácil y rápida para preparar con anticipación para la semana, llevarla a un picnic o a un viaje de campamento y...
Christina Bosch
27 jul 20221 Min. de lectura
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