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Blog de Salud y Recetas


Coctel de Palma
Un favorito en nuestra casa, fresco, ligero y lleno de sabor y FIBRA! Con solo unos simples cambios, esta versión a base de plantas conserva todo el gusto tradicional. Perfecto para los días calurosos o una cena fácil en familia. Si lo preparas, ¡etíquetame en @plantatu_lifestyle para ver tu versión! Ingredientes (rinde 4–6 porciones) 2 latas de palmitos de palma , en rodajas 2 botellas grandes de jugo de vegetales (usé uno fresco de Sprouts) 2 jitomates Roma , picados f
Christina Bosch
hace 12 horas1 Min. de lectura


Zuppa Toscana, vegana
Acogedora, cremosa y 100% vegetal — esta versión vegana de la Zuppa Toscana está llena de papas, kale y salchicha Beyond en un caldo con crema de anacardos. La sopa de confort perfecta para acompañar con pan artesanal.
Christina Bosch
30 sept1 Min. de lectura
Sopa de Fideo (Versión Aprobada por Mamá con Sazón de Loisa)
La sopa de fideo fue una de mis comidas favoritas de la infancia. Me recuerda a los días en casa con un plato caliente y mucho cariño....
Christina Bosch
29 jul2 Min. de lectura


Pasta Alfredo
Pasta Alfredo Cremosa sin Lácteos (Vegana + Alta en Proteína) 🕒 Lista en 15–20 minutos | 🍽 Rinde 3–4 porciones ¡Esta pasta cremosa es...
Christina Bosch
12 jun1 Min. de lectura


Ensalada Fría de Brócoli con Aderezo Cremoso (¡Ideal para Compartir!)
Perfecta para la primavera y el verano Esta no es tu típica ensalada con lechuga—es una mezcla fresca, cremosa, crujiente y con un toque...
Christina Bosch
19 abr2 Min. de lectura


Naan Vegano Suave y Esponjoso
Ingredientes Líquidos: 1 taza de agua tibia (no caliente) 1 cucharadita de levadura seca activa 1 cucharadita de azúcar ⅓ taza de yogur...
Christina Bosch
17 abr2 Min. de lectura


Birria Ramen Vegana
¡Birria Ramen, pero versión vegana! 🌶️🍜 Picante, ahumado y lleno de sabor. Esta versión a base de plantas es otra cosa — hongos +...
Christina Bosch
21 mar2 Min. de lectura


Tamales Veganos (hoya instantánea)
Ingredientes Para el Relleno 4 bloques de tofu congelado (descongelado, escurrido y desmenuzado) 1–1½ tazas de salsa de chile rojo...
Christina Bosch
19 ene2 Min. de lectura


Seitan
Puedes disfrutar del seitán de varias formas como fuente de proteína de origen vegetal. Intente asarlo, saltearlo o agregarlo a...
Christina Bosch
17 ene 20241 Min. de lectura


Aderezo Cesar basado en plantas
¿Antojo de un aderezo César cremoso pero sin culpa? Este aderezo César a base de plantas es ultra cremoso, lleno de sabor y completamente...
Christina Bosch
6 dic 20231 Min. de lectura


Macaroni sin queso
Ingredientes •6 papas amarillas Yukon •1 taza de anacardos crudos, crudos y sin sal •1/2 taza de zanahorias •1/2-1 taza de levadura...
Christina Bosch
31 ago 20231 Min. de lectura


Brownies con proteína
Brownies • 2 cucharadas de linaza molida • 6 cucharadas de café preparado puedes usar agua o leche vegetal • 1 taza de chocolate vegano...
Christina Bosch
16 ago 20231 Min. de lectura


Frijoles negros cubanos rápido y sencillo
🌱2 pimientos rojos 🌱media cebolla 🌱4-6 dientes de ajo 🌱Medio manojo de cilantro Saltear y lilicuar Agregar sal/pimienta al gusto...
Christina Bosch
25 may 20231 Min. de lectura


Guiso de garbazos (estilo a la India)
Guiso de garbanzos (estilo a la India) Ingredientes: Cebolla picada Pimiento rojo Ajo Jengibre Especias: 1 cucharadita de comino 1...
Christina Bosch
8 feb 20231 Min. de lectura


Pozole Vegano (con Jaca o Carne de Soya)
Este pozole vegano, lleno de sabor y perfecto para el clima fresco del otoño, se puede hacer con jackfruit o carne de soya (proteína de...
Christina Bosch
11 nov 20222 Min. de lectura


Sopa de Brócoli (sin queso) pero cremosa
Una sopa cremosa vegana de Brocoli perfecta para los dias con frio.
Christina Bosch
8 oct 20221 Min. de lectura


Sandwich Crujiente con hongos ostra
Hay varios hongos y la variedad de comidas que puedes hacer con ellos es infinita!!! Aquí hice un sándwich crujiente con hongos ostra. ...
Christina Bosch
5 ago 20221 Min. de lectura
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