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Blog de Salud y Recetas


Seitan
Puedes disfrutar del seitán de varias formas como fuente de proteÃna de origen vegetal. Intente asarlo, saltearlo o agregarlo a...
Christina Bosch
17 ene 20241 Min. de lectura
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Salsa Cremosa verde
Salsa cremosa verde con Aguacate Ingredientes 1/2 taza de almendras crudas o anacardos 1 cucharada de vinagre de manzana 3/4 taza de agua...
Christina Bosch
17 ene 20241 Min. de lectura
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Mezcla para panqueques & waffles
Ingredientes 1 taza de harina 1 taza de harina de almendras 1 taza de leche de soja orgánica 1 cucharada de vinagre de manzana 2...
Christina Bosch
16 ene 20241 Min. de lectura
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Aderezo Cesar basado en plantas
¿Antojo de un aderezo César cremoso pero sin culpa? Este aderezo César a base de plantas es ultra cremoso, lleno de sabor y completamente...
Christina Bosch
6 dic 20231 Min. de lectura
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Cunapé (pansitito Boliviano)
Cuñapé Boliviano 100% basado en plantas (Pancitos Quesudos y Veganos) Una delicia boliviana reinventada: sin lácteos, con mucho sabor y...
Christina Bosch
19 oct 20231 Min. de lectura
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Chile Rellenos
Ingredientes 1/4 taza de harina orgánica para todo uso 1/4 taza de harina de tapioca 1/4 taza de harina de garbazo 1 cucharadita de sal...
Christina Bosch
12 sept 20231 Min. de lectura
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Macaroni sin queso
Ingredientes •6 papas amarillas Yukon •1 taza de anacardos crudos, crudos y sin sal •1/2 taza de zanahorias •1/2-1 taza de levadura...
Christina Bosch
31 ago 20231 Min. de lectura
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Brownies con proteÃna
Brownies • 2 cucharadas de linaza molida • 6 cucharadas de café preparado puedes usar agua o leche vegetal • 1 taza de chocolate vegano...
Christina Bosch
16 ago 20231 Min. de lectura
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Frijoles negros cubanos rápido y sencillo
🌱2 pimientos rojos 🌱media cebolla 🌱4-6 dientes de ajo 🌱Medio manojo de cilantro Saltear y lilicuar Agregar sal/pimienta al gusto...
Christina Bosch
25 may 20231 Min. de lectura
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CREMA Agria
1 taza de anacardos (remojados durante la noche o hervir durante 15 minutos) 1/4 -1/2 taza de agua 1 cucharada de vinagre de manzana o...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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SALSA VERDE
Ingredients 1 libra de tomatillos (6 grandes) 1-2 chiles jalapeños o serranos (sin tallo) 2 dientes de ajo 1/4 taza de agua 1 manojo de...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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SALSA ASIATICA
1/2 taza de tamari 3 cucharadas de azúcar moreno 1/3 taza de agua 1 cucharadita de hojuelas de chili rojo 1 cucharada de jengibre rallado...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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Salsa de CACAUATE (bajo en grasa)
INGREDIENTES 1 taza de mantequilla de manà en polvo 1-2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio o tamari 1-2 dientes de ajo 1/2 pulgada...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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Barra de proteina con chocolate
Ingredientes Capa 1 • 2/3 taza de proteÃna de vainilla en polvo • 1/2 taza de harina de almendras • 2 cucharadas de miel de maple •...
Christina Bosch
3 mar 20231 Min. de lectura
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Tres Leches
Ingredientes: • 1 tazas de leche de soya, sin azúcar • 1 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana • 2 1/2 tazas de harina para todo...
Christina Bosch
12 feb 20231 Min. de lectura
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Guiso de garbazos (estilo a la India)
Guiso de garbanzos (estilo a la India) Ingredientes: Cebolla picada Pimiento rojo Ajo Jengibre Especias: 1 cucharadita de comino 1...
Christina Bosch
8 feb 20231 Min. de lectura
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Experimentare sÃntomas de desintoxicacion?
Si está a punto de comenzar tu reinicio, es posible que te pregunte si tendrá algún efecto secundario. ¿Por qué preocuparse?...
Christina Bosch
24 ene 20234 Min. de lectura
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Barras de EnergÃa
1 taza empacada de dátiles tiernos, sin hueso (remojados en agua caliente durante 15 minutos) • 2.5 tazas de avena • 1/4 taza de...
Christina Bosch
21 ene 20231 Min. de lectura
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Compromiso
Es el compromiso con tu proceso lo que determinará tu progreso. Un nuevo año está por delante de nosotros. Puedes estar planeando tantas...
Christina Bosch
27 dic 20221 Min. de lectura
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Ensalada de garbazos "tuna"
1 lata o 1 taza de garbazos 1/4 mayonesa vegana 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de ajo en polvo 1...
Christina Bosch
18 dic 20221 Min. de lectura
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