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Blog de Salud y Recetas


Batido de Súperalimentos vs Batido de frutas y verduras
🥤 Batido de Súperalimentos vs. Batido de Frutas Regular: El Poder de la Hiper-nutrición 🌿 Si bien es innegable los beneficios de un...
Christina Bosch
3 may 20241 Min. de lectura
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DÃa de la tierra todos los dias!
Feliz DÃa de la Tierra! 🌿 Celebremos nuestro planeta hoy tomando medidas y siendo conscientes de las pequeñas cosas que podemos hacer...
Christina Bosch
22 abr 20241 Min. de lectura
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Docena Sucia
Aquà algunos puntos de porque es importante comprar orgánico estos alimentos. 1. Residuos de Pesticidas:Las frutas y verduras cultivadas...
Christina Bosch
18 abr 20242 Min. de lectura
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Seitan
Puedes disfrutar del seitán de varias formas como fuente de proteÃna de origen vegetal. Intente asarlo, saltearlo o agregarlo a...
Christina Bosch
17 ene 20241 Min. de lectura
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Salsa Cremosa verde
Salsa cremosa verde con Aguacate Ingredientes 1/2 taza de almendras crudas o anacardos 1 cucharada de vinagre de manzana 3/4 taza de agua...
Christina Bosch
17 ene 20241 Min. de lectura
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Mezcla para panqueques & waffles
Ingredientes 1 taza de harina 1 taza de harina de almendras 1 taza de leche de soja orgánica 1 cucharada de vinagre de manzana 2...
Christina Bosch
16 ene 20241 Min. de lectura
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Aderezo Cesar basado en plantas
¿Antojo de un aderezo César cremoso pero sin culpa? Este aderezo César a base de plantas es ultra cremoso, lleno de sabor y completamente...
Christina Bosch
6 dic 20231 Min. de lectura
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Cunapé (pansitito Boliviano)
Cuñapé Boliviano 100% basado en plantas (Pancitos Quesudos y Veganos) Una delicia boliviana reinventada: sin lácteos, con mucho sabor y...
Christina Bosch
19 oct 20231 Min. de lectura
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Chile Rellenos
Ingredientes 1/4 taza de harina orgánica para todo uso 1/4 taza de harina de tapioca 1/4 taza de harina de garbazo 1 cucharadita de sal...
Christina Bosch
12 sept 20231 Min. de lectura
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Macaroni sin queso
Ingredientes •6 papas amarillas Yukon •1 taza de anacardos crudos, crudos y sin sal •1/2 taza de zanahorias •1/2-1 taza de levadura...
Christina Bosch
31 ago 20231 Min. de lectura
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Brownies con proteÃna
Brownies • 2 cucharadas de linaza molida • 6 cucharadas de café preparado puedes usar agua o leche vegetal • 1 taza de chocolate vegano...
Christina Bosch
16 ago 20231 Min. de lectura
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Frijoles negros cubanos rápido y sencillo
🌱2 pimientos rojos 🌱media cebolla 🌱4-6 dientes de ajo 🌱Medio manojo de cilantro Saltear y lilicuar Agregar sal/pimienta al gusto...
Christina Bosch
25 may 20231 Min. de lectura
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CREMA Agria
1 taza de anacardos (remojados durante la noche o hervir durante 15 minutos) 1/4 -1/2 taza de agua 1 cucharada de vinagre de manzana o...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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SALSA VERDE
Ingredients 1 libra de tomatillos (6 grandes) 1-2 chiles jalapeños o serranos (sin tallo) 2 dientes de ajo 1/4 taza de agua 1 manojo de...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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SALSA ASIATICA
1/2 taza de tamari 3 cucharadas de azúcar moreno 1/3 taza de agua 1 cucharadita de hojuelas de chili rojo 1 cucharada de jengibre rallado...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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Salsa de CACAUATE (bajo en grasa)
INGREDIENTES 1 taza de mantequilla de manà en polvo 1-2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio o tamari 1-2 dientes de ajo 1/2 pulgada...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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Barra de proteina con chocolate
Ingredientes Capa 1 • 2/3 taza de proteÃna de vainilla en polvo • 1/2 taza de harina de almendras • 2 cucharadas de miel de maple •...
Christina Bosch
3 mar 20231 Min. de lectura
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Tres Leches
Ingredientes: • 1 tazas de leche de soya, sin azúcar • 1 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana • 2 1/2 tazas de harina para todo...
Christina Bosch
12 feb 20231 Min. de lectura
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Guiso de garbazos (estilo a la India)
Guiso de garbanzos (estilo a la India) Ingredientes: Cebolla picada Pimiento rojo Ajo Jengibre Especias: 1 cucharadita de comino 1...
Christina Bosch
8 feb 20231 Min. de lectura
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Experimentare sÃntomas de desintoxicacion?
Si está a punto de comenzar tu reinicio, es posible que te pregunte si tendrá algún efecto secundario. ¿Por qué preocuparse?...
Christina Bosch
24 ene 20234 Min. de lectura
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